Wir übernehmen
Verantwortung für
deine Fitness.
Monatlich 90 minütiges Personal Training. Individueller Plan, feste Zeiten, wöchentliche Check-ins — betreut in der Kleingruppe.
Die meisten Studios verkaufen Zugang. Wir übernehmen Verantwortung.
Unsere Prämisse ist einfach: Wir bauen Angebote nach dem, was das bestmögliche Training ermöglicht — nicht nach dem, was üblich, bequem oder leicht zu verkaufen ist.
Managed Fitness ist deshalb kein Premium-Abo mit ein bisschen Betreuung, sondern ein geführtes Trainingssystem aus Planung, Coaching, Tracking und Anpassung.
Verantwortung
Du trainierst. Wir managen den Prozess.
- Ziele, Alltag und Einschränkungen werden in konkrete Trainingsentscheidungen übersetzt
- Bei Bedarf mit Ärzt:innen, Physios oder Befunden im Blick
- Feste Termine, klare Prioritäten, kein Rätselraten vor dem Trainingsplan
Steuerung
Dein Plan wird geführt, nicht abgeheftet.
- Mehrere Trainingsblöcke, Progressionen und Varianten statt Standardplan
- Wöchentliche Check-ins und Anpassungen auf Basis echter Trainingsdaten
- Fortschritt, RPE und Notizen werden dokumentiert und für die nächste Einheit genutzt
Durchziehen
90 Minuten Coaching, Kleingruppe, volle Aufmerksamkeit.
- Personal Coaching in kleiner Runde statt anonymem Gerätepark
- Coach-Kontakt zwischen den Einheiten, wenn Fragen oder Anpassungen auftauchen
- Struktur, Technik und Community, damit Training verlässlich passiert
Exklusiv. Persönlich.
Kein überfülltes Studio, keine anonyme Atmosphäre. Unser Konzept funktioniert nur mit begrenzter Teilnehmerzahl.
Kein Standardplan. Ein System.
Bei Stronghold bekommst du keinen anonymen PDF-Plan, der nach drei Wochen veraltet ist. Dein Training wird auf unserer selbst entwickelten Plattform geplant, getrackt und anhand deiner echten Einheiten weiterentwickelt.
Unsere Trainingspläne sind auf der Stronghold-Plattform aufgebaut: Coach-Planung, Athlet:innen-Ansicht, Set-Tracking, Verlauf, Notizen und Anpassungen greifen ineinander. In der Session bekommst du ein iPad, trackst deine Einheit direkt im Training und dein Coach sieht danach, was wirklich passiert ist.
Weil wir dieses System selbst entwickeln und laufend verbessern, können wir es exakt auf die Arbeit unserer Coaches ausrichten: kompromisslos gutes Training, statt Standard-App von der Stange.
Dein Training bleibt nicht bei Version 1 stehen.
Wir arbeiten mit wiederkehrenden Blöcken, Varianten und Anpassungen. Was heute passt, wird sichtbar weiterentwickelt.
Reps, Gewicht, Tempo, Pausen und Haltezeiten sind konkret.
Nicht nur "3 Sätze Bankdrücken": jeder Block kann eigene Ziele, Satzvorgaben und Trainingsschwerpunkte bekommen.
Du siehst Historie, RPE, Notizen und Fortschritt.
Dein Coach sieht, was wirklich passiert ist, erkennt Muster und kann den nächsten Plan sauber daran ausrichten.
Unsere Plattform wächst mit unserem Coaching.
Wir bauen und verbessern sie selbst, damit unsere Coaches kompromisslos gutes Training liefern können.
Investiere in deine Fitness
Drei Pakete, ein Anspruch: kompromisslose Betreuung. Wähle, was zu deinen Zielen passt.
Managed Fitness
Remote Coaching – perfekt für alle außerhalb von Ulm
Arbeitgeber zuschuss von 50€ monatlich und Krankenkassenzuschuss von bis zu 300€ Jährlich möglich
Monatlich kündbar
- 1x monatlich 90min Personal Coaching in Kleingruppe
- Individueller Trainingsplan
- Wöchentliche Check-ins
- Laufender Kontakt zum Coach
- Feste Trainingszeiten
Remote kompatibel – perfekt für alle außerhalb von Ulm
Du kannst aus der Ferne mit uns zusammenarbeiten und in für Dich passenden Abständen zu uns kommen. Ideal für alle, die nicht in Ulm wohnen.
Managed Fitness Gym
Komplementär zu deinen Aktivitäten – Fitness & Community
Arbeitgeber zuschuss von 50€ monatlich und Krankenkassenzuschuss von bis zu 300€ Jährlich möglich
Monatlich kündbar
- 1x monatlich 90min Personal Coaching in Kleingruppe
- Individueller Trainingsplan
- Unbegrenzter Zugang zu unseren Trainingsräumen
- Professionelles Equipment jederzeit nutzen
- Flexibles Zusatztraining außerhalb der Sessions
- Community & Events
- Maximale Trainingsfreiheit
Managed Fitness Best
Investiere ernsthaft in deine Fitness
Arbeitgeber zuschuss von 50€ monatlich und Krankenkassenzuschuss von bis zu 300€ Jährlich möglich
Monatlich kündbar
- Alles aus Managed Fitness Gym
- 4x monatlich 90min Personal Coaching in Kleingruppe
- Erweiterte Leistungsdiagnostik
- Ernährungsberatung & Coaching
- Priorität bei allen Services
Starte mit einem Probetraining
Keine Vorkenntnisse erforderlich — wir holen dich da ab, wo du stehst. Bring bequeme Sportsachen und ein Handtuch mit. Dauer: ca. 90 Min.
Wie läuft das Probetraining ab?
Kurzcheck deiner Ziele & Gesundheit (5 Min), gemeinsames Warm-up, Technik-Basics und ein angepasstes Workout. Am Ende klären wir Fragen und zeigen dir die nächsten Schritte.
Was sollte ich mitbringen?
Sportsachen, saubere Hallenschuhe, Handtuch und etwas zu trinken. Komm 5–10 Minuten früher, damit wir pünktlich starten.
Ist das wirklich kostenlos?
Ja. Das Probetraining ist kostenfrei und völlig unverbindlich. Du entscheidest danach in Ruhe, ob du weitermachen möchtest.
Mit Klick auf „Kostenloses Probetraining vereinbaren" öffnet sich unser Buchungstool. Weitere Infos zur Verarbeitung deiner Daten findest du in unseren Datenschutzhinweisen.